| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Bauer-Weltbild Media (KDC) |
| Rok wyd.: | 2009 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 128 s. |
| Wymiar: | 160x220 mm |
| EAN: | 9788325800864 |
| ISBN: | 978-83-2580-086-4 |
| Data: | 2009-06-03 |
pozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Czym jest pilates (któremu wiele zawdzięczają Madonna i Uma Thurmann)? Jakie są jego zasady? Jak ocenić swój poziom i ułożyć plan treningu (dopasowany do Twoich potrzeb i umiejętności)? Książka prezentuje ćwiczenia (ilustrowane fotografiami) dla początkujących, zaawansowanych i mistrzów. Tysiące kobiet, które pragną osiągnąć idealną harmonię ciała i umysłu, trenuje już regularnie pilates, co wpływa korzystnie na ich urodę, nadaje ich ciału elastyczność i prężność, a także - uwaga! - zapobiega bólom pleców. Dołącz do nich!
Książka "Pilates" - Christof Baur, Bernd Thurner - oprawa twarda - Wydawnictwo Bauer-Weltbild Media (KDC). Książka posiada 128 stron i została wydana w 2009 r.