| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Jedność |
| Rok wyd.: | 2014 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 96 s. |
| Wymiar: | 125x180 mm |
| EAN: | 9788379710072 |
| ISBN: | 978-83-7971-007-2 |
| Data: | 2014-06-27 |
Opis książki:
Wielu jest takich, którzy uważają, że w życiu pełnym stresu nie poradzą sobie bez papierosów i że tylko dzięki nim potrafią się opanować w sytuacjach kryzysowych czy odprężyć pod koniec dnia pełnego napięć. Inni po prostu lubią sobie zapalić, bo ich znajomi również palą i nie ma nic przyjemniejszego, niż siąść w przytulnym miejscu z kieliszkiem wina czy filiżanką świeżo zaparzonej kawy i delektować się papierosem. Ale czy nawet im choć raz nie przemknęło przez głowę, że może lepiej byłoby rzucić palenie i zatroszczyć się o swoje zdrowie? W tej książce można znaleźć wszystkie informacje potrzebne do zrobienia pierwszego kroku w walce z nałogiem i do wytrwania w postanowieniu. Co faktycznie działa, a co nie? Nikotynowa terapia zastępcza? Tabletki? Papierosy elektroniczne? Aplikacje na smartfony? Nie ma sensu tracić czasu na testowanie rozwiązań, które w danym przypadku od początku są skazane na niepowodzenie.
Książka "Pierwsze kroki do zerwania z nałogiem palenia" - Simon Atkins - oprawa miękka - Wydawnictwo Jedność. Książka posiada 96 stron i została wydana w 2014 r.