![Pierwsze kroki do pozbycia się - okładka książki](https://staticl.poczytaj.pl/214000/pierwsze-kroki-do-pozbycia-sie-leku-kate-middleton,214885-s.jpg)
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Jedność |
Rok wyd.: | 2011 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 104 s. |
Wymiar: | 120x180 mm |
EAN: | 9788376602431 |
ISBN: | 978-83-7660-243-1 |
Data: | 2011-12-13 |
Opis książki:
Nieopanowane ataki lęku mogą pozbawiać życiowych szans, a przede wszystkim okradają z poczucia własnej wartości. Książka ta jest cenną propozycją dla wszystkich, którzy czują, że lęk zaczyna panować nad nimi i nie pozwala im normalnie funkcjonować. Z tej publikacji dowiedzą się, jak lęk oddziałuje na płaszczyźnie utrwalonych w umyśle zachowań i procesów chemicznych zachodzących w ciele, i zobaczą, że ucząc się pewnych technik, mogą sobie skutecznie z nim poradzić. Znajdą tu także wiele historii z życia wziętych, w tym relację autorki z własnych doświadczeń w pokonywaniu fobii.
Nowa seria Pierwsze kroki do..." to samopomocowe miniporadniki, które oferują praktyczne rady dotyczące najczęściej spotykanych problemów ludzi żyjących w XXI w. Zostały napisane przez specjalistów w danych dziedzinach, wielu z nich miało także osobiste doświadczenie z opisanymi problemami. Są oni zatem ekspertami nie tylko z zawodowego punktu widzenia. Dzięki temu są bardziej wiarygodni i niejednokrotnie w tych poradnikach pierwszej pomocy występują bardziej jako partnerzy dla czytelnika, niż jako naukowcy z akademickim podejściem do problemu.
Książka "Pierwsze kroki do pozbycia się lęku" - Kate Middleton - oprawa miękka - Wydawnictwo Jedność. Książka posiada 104 stron i została wydana w 2011 r.