Piękne ciało
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | DRAGON |
| Rok wyd.: | 2012 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 112 s. |
| Wymiar: | 165x240 mm |
| EAN: | 9788362976799 |
| ISBN: | 978-83-6297-679-9 |
| Data: | 2012-05-25 |
Opis książki:
Odpowiednio dobrany do własnej kondycji i możliwości wysiłek fizyczny jest tym, co zdecydowanie pomaga w utracie zbędnych kilogramów, utrzymaniu pięknej sylwetki, a także poprawieniu naszej sprawności psychofizycznej.Ruch ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę serca. Na regularnych ćwiczeniach korzysta też układ oddechowy. Do krwi dociera więcej tlenu, poprawia się też praca przepony. Ma doskonały wpływ na układ pokarmowy. I chociaż zwiększa zapotrzebowanie na ilość pokarmów i płynów, to raczej nie spotyka się otyłych wśród ludzi regularnie uprawiających sport. Poprawia także samopoczucie i odporność.
Poradnik Piękne ciało. Joga - pilates - fitnes ma na celu pomóc ci w wyborze właściwej formy ruchu. Omawia najpopularniejsze i najciekawsze zajęcia oferowane przez kluby fitness. Znajdują się tu liczne przykłady ćwiczeń, które pomogą ci w utrzymaniu zgrabnej sylwetkę.
Książka "Piękne ciało" - oprawa twarda - Wydawnictwo DRAGON. Książka posiada 112 stron i została wydana w 2012 r.