pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Paleo po polsku

Dane szczegółowe:
Wydawca: DRAGON
Rok wyd.: 2016
Oprawa: twarda
Ilość stron: 160 s.
Wymiar: 215x290 mm
EAN: 9788378870456
ISBN: 978-83-7887-045-6
Data: 2016-03-07
pozycja niedostępna

Opis książki:

Dieta paleo to sposób odżywiania w sposób najbardziej zbliżony do naturalnej diety naszych przodków. Filozofią diety paleo jest jedzenie tylko naturalnych produktów, przygotowywanych w możliwie prosty sposób lub z zastosowaniem tradycyjnych metod obróbki (fermentacja, namaczanie, gotowanie, duszenie). Taka zmiana jakości jedzenia pociąga za sobą szereg reakcji hormonalnych, dzięki którym nastąpią szybko zauważalne rezultaty: poprawa zdrowia, nastroju oraz regulacja masy ciała. Dzięki zmianie codziennej diety na produkty bogate odżywczo, a nie energetycznie, osiągana jest sytość bez przejadania się, wzmacnia się układ odpornościowy i redukuje ryzyko wystąpienia chorób metabolicznych.

Książka zawiera, oprócz wyczerpującego teoretycznego wstępu, prawie 100 ilustrowanych przepisów na smaczne dania (śniadania, obiady, kolacje czy przekąski), które bazują na produktach łatwo dostępnych w polskich sklepach.

To pierwsza książka o "paleo" dostosowana do polskich realiów.

Książka "Paleo po polsku" - Alicja Białowąs, Dawid Białowąs - oprawa twarda - Wydawnictwo DRAGON. Książka posiada 160 stron i została wydana w 2016 r.