Omega 3, Omega 6. Dobry cholesterol bez wysiłku

Opis książki:

Coraz więcej osób boryka się ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu LDL we krwi, który prowadzi do poważnych schorzeń - miażdżycy, zawału, choroby wieńcowej? Jak zatem zadbać o prawidłowy cholesterol, zredukować poziom tego złego, a podnieść tego dobrego? Przede wszystkim należy wzbogacić dietę w Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, czyli omega-3 i omega-6!
Z naszej książki dowiesz się, które produkty zawierają najwięcej tych niezwykle zdrowych związków tłuszczowych, a także w jaki sposób przyrządzać z nich posiłki, aby miały jak najwięcej wartości odżywczych. Przekonaj się, jak wiele różnorodnych dań można skomponować, wykorzystując ryby, awokado, orzechy czy ziarna.

Książka "Omega 3, Omega 6. Dobry cholesterol bez wysiłku" - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Olimp Media. Książka posiada 144 stron i została wydana w 2018 r.