Ogarnij się. Jak skutecznie rządzić sobą

Opis książki:

"Są tacy, którzy bez końca oddają się marzeniom. I tacy, którzy je po prostu realizują. Ci pierwsi sami stają sobie na drodze do marzeń, ci drudzy mają w sobie sprzymierzeńca w ich spełnianiu. Jak mądrze zarządzać sobą, by osiągnąć to, na czym nam naprawdę zależy, żyć tak, jak chcemy żyć?
Najnowsza publikacja wydawnictwa Charaktery nosi tytuł "Ogarnij się. Jak skutecznie rządzić sobą" i jest wielką opowieścią o nas - ludziach, przeważnie nieświadomych swojej wyjątkowości, zagrzebanych talentów, przyprószonych wartości, pragnień i .. potencjału do zmiany na lepsze.

Miotamy się, zmagamy, gubimy. Nie musi tak być - grupa uznanych i cenionych psychologów, psychiatrów i psychoterapeutów zatroskanych o ludzkie losy, wychodzi nam naprzeciw, bierze na warsztat tematy bez wątpienia fundamentalne: poczucie wartości, poznanie siebie i swoich głębokich dążeń, ambiwalencję, wewnętrzne konflikty, cele, ich wyznaczanie i realizację etc. Autorzy stawiają podstawowe pytania o szczęście, o spełnione życie i hojnie dzielą się wiedzą zdobytą w trakcie naukowych poszukiwań. Dzięki zarówno nowym, jak i sprawdzonym metodom pomagają zrozumieć siebie i dają nadzieję wszędzie tam, gdzie panuje - jakże dojmująca w skutkach - ignorancja. A wystarczyłoby wiedzieć, przeczytać... Zawarte w książce opowieści o drodze ku pełni, opowieści odkrywcze i poparte dowodami naukowymi, poruszą ludzi poszukujących, w każdej szerokości geograficznej. Wszystko zaczyna się wtedy, gdy się zatrzymasz, pomyślisz, ogarniesz i ... zaczniesz skutecznie rządzić sobą, tam zaczyna się prawdziwe życie ... Pomyślności.

O autorach:
Autorami są psychologowie, psychiatrzy, terapeuci i redaktorzy:
Prof. Grażyna Wieczorkowska-Wierzbińska jest magistrem matematyki i profesorem psychologii. Kieruje Katedrą Psychologii i Socjologii Zarządzania na Wydziale Zarządzania Uniwersytetu Warszawskiego.

Prof. Kinga Lachowicz-Tabaczek jest psychologiem, pracuje w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego.

Dr hab. Irena Makower jest psychologiem i psychoterapeutka. Pracuje w Szwecji, w Instytucie Kognitywnej Terapii oraz Kształcenia Manowa.

Dr Agnieszka Popiel jest lekarzem psychiatrą, adiunktem na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS w Warszawie. Od wielu lat zajmuje się psychoterapią poznawczo-behawioralną.

Prof. dr hab. Wiesław Łukaszewski jest psychologiem, specjalizuje się w psychologii osobowos´ci, motywacji i w psychologii społecznej. Pracuje w Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS w wydziałach w Sopocie i we Wrocławiu.

Dr hab. Roma Kadzikowska-Wrzosek jest psychologiem, pracuje na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS Wydział Zamiejscowy w Sopocie.

Prof. Roy F. Baumeister jest psychologiem, pracuje na Florida State University, gdzie wspólnie z Dianne M. Tice kieruje Laboratorium Psychologii Społecznej Stworzył m.in. koncepcję woli jako zasobu energetycznego związanego z Ja.

Anna Srebrna jest psychologiem, coachem, psychoterapeutą i trenerem. Pracuje w Laboratorium Psychoedukacji.

Dr Rafał Albiński jest psychologiem poznawczym, pracuje na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS w Warszawie.

Dr hab. Mirosława Huflejt-Łukasik jest psychologiem, pracuje w Katedrze Psychopatologii i Psychoterapii na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego
Krzysztof Śliwiński jest psychologiem, psychometrą, trenerem i po- pularyzatorem psychologii.

William Baum jest emerytowanym profesorem psychologii University of New Hampshire. Obecnie pracuje na University of California, Davies.

Natalia de Barbaro jest psycholożką i socjolożką, pracuje jako trenerka i konsultantka w świadczącej usługi doradczo-szkoleniowe firmie House of Skills.

Dr Martyna Goryniak jest psychologiem, trenerem i terapeutą w warszawskim ośrodku "Natolin". Absolwentka Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji.

Joanna Wrześniowska jest psychologiem klinicznym, terapeutą ACT i EMDR.

Książka "Ogarnij się. Jak skutecznie rządzić sobą" - Wiesław Łukaszewski, Grażyna Wieczorkowska-Wierzbińska, Kinga Lachowicz-Tabaczek - oprawa miękka - Wydawnictwo Charaktery. Książka posiada 232 stron i została wydana w 2016 r.