Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem
Melissa Grabau
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vivante |
| Rok wyd.: | 2017 |
| Oprawa: | Miękka ze skrzydełka |
| Ilość stron: | 312 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788365170705 |
| ISBN: | 978-83-6517-070-5 |
| Data: | 2017-08-08 |
Opis książki:
Twoja droga do harmonijnego życia i zdrowego odżywiania!
W poradniku Odżywianie według jogi dr Melissa Grabau ukazuje, że celem jedzenia jest odżywianie zarówno ciała, jak i duszy. Powszechnie wiadomo, że spożywanie świeżych warzyw i owoców jest zbawienne dla organizmu, a mimo to wykorzystanie tej wiedzy do wprowadzenia istotnych zmian w codziennej diecie wciąż sprawia trudności. Rozwiązaniem jest joga oferująca praktyki otwartego umysłu oraz medytacja pozwalająca docenić witalność i zdrowie.
W tej książce znajdziesz proste ćwiczenia i porady, dzięki którym zmienisz obecne nawyki związane z dbaniem o siebie w zdrowsze i bardziej zrównoważone dla dobra ciała, umysłu i duszy. Są one kluczem do wewnętrznej metamorfozy, nowego podejścia do jedzenia i lepszego samopoczucia. Autorka dzieli się również inspirującymi opowieściami i lekcjami pomocnymi dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i żyć pełnią życia.
Książka "Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem" - Melissa Grabau - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Vivante. Książka posiada 312 stron i została wydana w 2017 r.