Odkrywanie mindfulness Szczerze o medytacji uważności
Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | ZNAK |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 256 s. |
| Wymiar: | 124x194 mm |
| EAN: | 9788324085088 |
| ISBN: | 978-83-2408-508-8 |
| Data: | 2023-01-25 |
Opis książki:
MINDFULNESS - RATUNEK NA CZAS CHAOSU.
Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań? Są setki książek o medytacji - ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji - ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć. Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski. Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness - Simplicite.pl - i certyfikowana nauczycielka medytacji. Ta książkato naga prawda o mindfulness - odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności. Mindfulness podpowiada, jak przestać uciekać od kryzysu i uważnie poradzić sobie z tym, co przynosi nam życie. Małgorzata Jakubczak Regularna praktyka medytacji to spotkanie z jedną z najważniejszych osób na świecie - z samą sobą.
Katarzyna Kędzierska
Książka "Odkrywanie mindfulness Szczerze o medytacji uważności" - Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak - oprawa twarda - Wydawnictwo ZNAK. Książka posiada 256 stron i została wydana w 2023 r. Cena 27.91 zł. Zapraszamy na zakupy!