![Oddychanie metodą Butejki - okładka książki](https://staticl.poczytaj.pl/540000/oddychanie-metoda-butejki-ralph-skuban,540451-s.jpg)
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Vital |
Rok wyd.: | 2022 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 352 s. |
EAN: | 9788382723564 |
Data: | 2022-10-24 |
Opis książki:
Nieprawidłowy oddech może prowadzić do zaburzeń psychicznych, chorób serca, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. To specjalne ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają objętość oddechową i redukują skutki wywołane hiperwentylacją. Dzięki tej książce odkryjesz jak prawidłowo oddychać. Tak! Dowiesz się, dlaczego oddychanie przez nos i przywrócenie równowagi dwutlenku węgla jest ważne dla twojego zdrowia. Poznasz ćwiczenia oddechowe, które będziesz mógł wykonywać również z dziećmi. Autor podpowie ci, w jaki sposób zmienić nawyki, by oddech był prawidłowy nawet w nocy. Odkryjesz również, jak wykorzystać metodę Butejki jako sposób na stres, stany lękowe, a także w praktyce jogi i sporcie, by podnieść swoją wydajność. Metoda Butejki - trening oddechu, z którym odzyskasz zdrowie!
Książka "Oddychanie metodą Butejki" - Ralph Skuban - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 352 stron i została wydana w 2022 r. Cena 53.21 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.