pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Oddech w psychoterapii

Autor książki:

Stella Weller

Dane szczegółowe:
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wyd.: 2012
Oprawa: miękka
Ilość stron: 136 s.
Wymiar: 165x235 mm
EAN: 9788374893817
ISBN: 978-83-7489-381-7
Data: 2012-03-22
pozycja niedostępna

Opis książki:

Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć - wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb.

Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu: *zredukować stres, *radzić sobie z lękiem i paniką, *poprawić zdolność koncentracji, *pokonać zmęczenie i dodać sobie energii, sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!

Książka "Oddech w psychoterapii" - Stella Weller - oprawa miękka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 136 stron i została wydana w 2012 r.