Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa

Opis książki:

Wyobraź sobie, co by było, gdyby twoimi decyzjami nie kierowały trudne wspomnienia i lęki, a twoją codzienność wypełniałyby spokój i poczucie bezpieczeństwa?
Tę wizję możesz urzeczywistnić własnymi siłami, ponieważ nosisz w sobie wrodzony dar emocjonalnego uzdrowienia - potrzebujesz jedynie wskazówek, by wykorzystać go w pełni. Nawet kiedy jesteś w rozsypce, możesz zbudować się od nowa, i w tym właśnie pomoże ci ta książka. Dowiesz się z niej, jak:
-czule zaopiekować się sobą w trakcie leczenia dawnych ran i w późniejszym życiu,
-praktykować codzienną wdzięczność wobec samej siebie,
-opanować dziewięć umiejętności, dzięki którym poczujesz się bezpiecznie i pewnie w swoim wewnętrznym świecie,
-pokochać swoje ciało i dbać o nie jak o ukochany dom,
-zapanować nad wewnętrznym chaosem, by już nigdy nie czuć potrzeby uciekania przed myślami,
-dodać energii ciału, a uspokoić umysł przy użyciu skutecznych technik,
-dostrzegać, nazywać i komunikować swoje prawdziwe emocje.

Na drodze do uleczenia ciała i duszy poznasz wiele ważnych narzędzi samopoznania, technik medytacji i porad, dzięki którym uwolnisz wewnętrzną siłę.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Książka "Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa" - Deirdre Fay - oprawa miękka - Wydawnictwo Feeria. Książka posiada 300 stron i została wydana w 2024 r. Cena 35.89 zł. Zapraszamy na zakupy!