Obsesja doskonałości. Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne w sportach wyczynowych
Dawid Piątkowski
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | KOS |
Rok wyd.: | 2018 |
Oprawa: | twarda |
Ilość stron: | 590 s. |
Wymiar: | 168x235 mm |
EAN: | 9788365590022 |
ISBN: | 978-83-6559-002-2 |
Data: | 2018-03-23 |
Opis książki:
Obsesja doskonałości to absolutna konieczność dla wybitności. Jest wyczuwalna jak pewność czy pożądanie, ma swój zapach, energię i wibracje. Ta niewidzialna moc zmienia rzeczy najlepsze w doskonałe, a wybitnego zawodnika w legendę. Otwórz swe serce i spójrz w głąb swojej duszy. Udowodnij, jak bardzo pragniesz zwycięstwa. To jest Twój czas.
Odnajdź równowagę w obsesji doskonałości
Potężne wewnętrzne przemiany mistrzów świata, olimpijczyków oraz reprezentantów Polski wielu dyscyplin sportowych były inspiracją do powstania tej książki. Odkrywane są w niej tajniki treningu przygotowania motorycznego i mentalnego sportowców wyczynowych. Książka dedykowana jest profesjonalnym zawodnikom, ich rodzicom oraz trenerom.
Książka zawiera atlas zawierający blisko 370 ćwiczeń. Dzięki gotowym treningom obwodowym opisanym w książce, zawodnik będzie miał obraz jak trenują najlepsi atleci na świecie, oraz będzie mógł samodzielnie tworzyć treningi obwodowe dopasowane do wybranej dyscypliny sportowej.
W atlasie znajdziesz ćwiczenia kształtujące:
Niesamowitą szybkość
Niezłomną wytrzymałość
Potężną siłę
Moc i eksplozywność
Siłę woli
Kocią zwinność
Gibkość oraz sprawność ogólną
Książka "Obsesja doskonałości. Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne w sportach wyczynowych" - Dawid Piątkowski - oprawa twarda - Wydawnictwo KOS. Książka posiada 590 stron i została wydana w 2018 r.