O rzuceniu palenia inaczej. Podręcznik dla osób, które pragną rzucić palenie,i dla tych, które chcą im w tym pomóc

Opis książki:

Książka składa się z trzech części. Każda z nich proponuje odmienne spojrzenie na problematykę palenia tytoniu. Część pierwsza - zatytułowana O rzuceniu palenia na prozdrowotnym tle - stanowi próbę teoretycznej refleksji nad procesem rzucenia palenia. Podstawą tych rozważań są koncepcje zachowań zdrowotnych. Część druga - nosząca tytuł Wokół dwunastu spotkań z chęcią rzucenia palenia - stanowi przewodnik po dwunastu spotkaniach profesjonalnych grup wsparcia dla osób pragnących rzucić palenie, czyli deklarujących chęć zmiany swojego zachowania. Prezentacja każdego spotkania obejmuje dwa podrozdziały: Praca w grupie oraz Praca indywidualna. W pierwszym z nich opisany został przebieg każdego spotkania profesjonalnych grup wsparcia, wzbogacony osobistymi refleksjami autorki nad jego przebiegiem oraz sugestiami, co można by zmienić czy udoskonalić. W drugim podrozdziale temat każdego spotkania przedstawiony został tak, by mógł być przepracowany samodzielnie przez palacza, który zdecydował się rzucić palenie. Zawiera ćwiczenia, które może wykonać osoba mająca problemy z paleniem, oraz podpowiada konkretne sposoby rozwiązywania trudnych sytuacji z nim związanych.

Książka "O rzuceniu palenia inaczej. Podręcznik dla osób, które pragną rzucić palenie,i dla tych, które chcą im w tym pomóc" - Jolanta Życińska - oprawa miękka - Wydawnictwo Uniwersytetu Śląskiego.