| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Literat |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 32 s. |
| EAN: | 9788381148979 |
| ISBN: | 978-83-8114-897-9 |
| Data: | 2021-06-17 |
4.31
pozycja dostępna
Wyślemy w czasie: 1-3 dni
×
1 / 1
Opis książki:
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
Książka "Nordic Walking. Spacer po zdrowie" - Emilia Chojnowska - oprawa miękka - Wydawnictwo Literat. Książka posiada 32 stron i została wydana w 2021 r. Cena 4.31 zł. Zapraszamy na zakupy!