| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | RM |
| Rok wyd.: | 2022 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 200 s. |
| Wymiar: | 162x230 mm |
| EAN: | 9788381510646 |
| ISBN: | 978-83-8151-064-6 |
| Data: | 2022-11-09 |
Opis książki:
Ogranicz ilość cukrów prostych w diecie - odżywiaj się zdrowo!
Dieta o niskim indeksie glikemicznym promuje sięganie po takie produkty, po których spożyciu nie wzrasta gwałtownie poziom glukozy. Dzięki temu unikamy napadów wilczego głodu, a uczucie sytości towarzyszy nam długo.
Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest indeks glikemiczny (IG) produktu, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką. Oprócz wskazówek i porad w książce znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie niskocukrowe, smaczne i łatwe do przygotowania.
Pamiętaj - w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa.
Książka "Niski indeks glikemiczny" - Agata Lewandowska - oprawa miękka - Wydawnictwo RM. Książka posiada 200 stron i została wydana w 2022 r. Cena 33.99 zł. Zapraszamy na zakupy!