Niewiarygodny Cel. Jak biegać świadomie

Opis książki:

Każdy człowiek jest stworzony do biegania Tak uważa i udowadnia Eric Orton wybitny trener znany z bestsellera Urodzeni biegacze Christophera Mc Dougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał jaki drzemie w ciele i umyśle. Wystarczy przestawić się na nieco inny styl biegania i sposób myślenia. Metoda którą opracował Eric Orton jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegania najlepszej najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Indian Tarahumara a zarazem poparta szczegółową naukową analizą praktyką oraz sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku wyjaśnia i pokazuje jak możesz osiągnąć to co wcześniej wydawało ci się niemożliwe. Oczywiście w bieganiu liczy się kondycja fizyczna regularne treningi motywacja. Najważniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw metody Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy swojego biegania. Musi wyczuwać jak porusza się jego ciało jak pracują jego mięśnie jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego swojego ruchu. Dzięki tej książce na nowo poznasz - i poczujesz - swoje ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak aby jak najlepiej ci służyło i pozwalało jak najlepiej biegać. Odkryjesz prostą regułę twoje ciało podąża za umysłem a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu.

Książka "Niewiarygodny Cel. Jak biegać świadomie" - Eric Orton - oprawa miękka - Wydawnictwo Burda. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2014 r.