| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Naukowe PWN |
| Format: | mobi, epub |
| Ilość stron: | 292 s. |
| Zabezpieczenie: | plik z zabezpieczeniem watermark |
| EAN: | 9788301212674 |
| Data: | 2025-04-15 |
Opis e-booka:
Przezwyciężając nieśmiałość, sławimy samo życie, odkrywamy w sobie zdolność do kochania i energię życiową, której dawniej nie mieliśmy odwagi dostrzec. Takie odkrycie w nas samych, w naszych dzieciach, partnerach, przyjaciołach warte jest każdego wysiłku.P.G. Zimbardo
Książka wybitnego amerykańskiego psychologa:
-wyjaśnia, czym jest nieśmiałość, jakie są przyczyny i rodzaje nieśmiałości, jaki jest osobisty świat osób nieśmiałych;
-łączy psychologiczną analizę nieśmiałości z prezentacją typów osobowości i czynników zewnętrznych sprzyjających jej powstawaniu;
-tłumaczy, na czym polega trudność nawiązywania bliskich kontaktów z innymi ludźmi i jaki wpływ może wywierać nieśmiałość na powstawanie problemów społecznych;
-pokazuje, jak zrozumieć siebie, swoją nieśmiałość i budować poczucie własnej wartości, oraz podaje proste sposoby i strategie podnoszące efektywność społecznego funkcjonowania;
-dokonuje porównań międzykulturowych programów zapobiegania nieśmiałości.
Być nieśmiałym to bać się ludzi, szczególnie tych, którzy z jakiegoś powodu są emocjonalnie zagrażający: obcych, posiadających władzę czy osób odmiennej płci. Nieśmiałość jest problemem psychicznym i może okaleczyć człowieka w takim samym stopniu, jak kalectwo fizyczne. Można jednak i należy ją przezwyciężyć!
Autor książki służy profesjonalną i przyjacielską radą. W sposób niezwykle atrakcyjny łączy psychologiczną analizę nieśmiałości z prezentacją typów osobowości i czynników zewnętrznych sprzyjających jej powstawaniu.
E-book „Nieśmiałość. Co to jest? Jak sobie z nią radzić?” - Wydawca: Naukowe PWN. Cena 74.00 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
Spis treści:
Wstęp 10
Część I. Co to jest nieśmiałość 17
1. Zrozumieć nieśmiałość 18
2. Osobisty świat nieśmiałych 32
3. Dlaczego jest się nieśmiałym 50
4. Rodzice, nauczyciele i nieśmiałe dzieci 71
5. Przyjaciele, kochankowie i nieśmiali nieznajomi 95
6. Od smutnego przez złego do trochę szalonego 119
Część II. Jak sobie radzić z nieśmiałością 139
7. Zrozumieć siebie 144
8. Zrozumieć swoją nieśmiałość 157
9. Zbudować poczucie własnej wartości 177
10. Rozwijać swoje umiejętności społeczne 195
11. Pomagać innym przezwyciężyć nieśmiałość 220
12. Zapobiegać nieśmiałości w społeczeństwie 242
Przypisy 261
Bibliografia ogólna 272
Bibliografia specjalistyczna 274
Indeks osób 287
Indeks rzeczowy 290