Niebieskie strefy w praktyce. Jedz i żyj jak najzdrowsi ludzie świata
Dan Buettner
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Galaktyka |
| Rok wyd.: | 2016 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 336 s. |
| Wymiar: | 158x240 mm |
| EAN: | 9788375794786 |
| ISBN: | 978-83-7579-478-6 |
| Data: | 2016-02-25 |
Opis książki:
Pierwsza książka Dana Buettnera "Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących" najdłużej wskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi.
W "Niebieskich strefach w praktyce" autor prezentuje praktyczne rozwiązania i przepisy, stanowiące receptę na długie i zdrowe życie.
"Niebieskie strefy w praktyce" to przede wszystkim:
- pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność,
- zbiór 44 "niebieskich produktów" - fundamentów długowieczności,
- aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem "niebieskich" produktów,
- zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref.
Książka "Niebieskie strefy w praktyce. Jedz i żyj jak najzdrowsi ludzie świata" - Dan Buettner - oprawa miękka - Wydawnictwo Galaktyka. Książka posiada 336 stron i została wydana w 2016 r.