| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | PZWL |
| Format: | epub, mobi |
| Ilość stron: | 104 s. |
| Zabezpieczenie: | plik z zabezpieczeniem watermark |
| EAN: | 9788320060515 |
| Data: | 2025-03-19 |
Opis e-booka:
Lęk jest jedną z najczęściej przeżywanych emocji w życiu człowieka. Co jednak zrobić gdy coraz częściej paraliżuje, gdy uniemożliwia normalne funkcjonowanie w codziennym życiu, kiedy ogranicza? Jak go zrozumieć i jak przezwyciężyć? Poradnik jest przeznaczony dla wszystkich osób, którym lęk utrudnia życie i nie chcą go dalej tolerować. Głównym tematem ksiązki jest przedstawienie podłoża i rodzajów lęków. Autorzy prezentują również poszczególne schorzenia, którym towarzyszy lęk. Opisują metody leczenia zaburzeń lękowych, prezentują szeroką gamę metod terapeutycznych oraz przedstawiają możliwości znalezienia pomocy psychologicznej.
E-book „Nie bój się lęku” - Wydawca: PZWL. Cena 29.00 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
Spis treści:
DLACZEGO ODCZUWAMY LĘK? 11
EWOLUCYJNA WARTOŚĆ LĘKU 13
ROLA LĘKU W ŻYCIU CZŁOWIEKA 15
Jak rozpoznać lęk? 16
MECHANIZMY OBRONNE 20
DEFINICJE LĘKU 31
RODZAJE ZABURZEŃ LĘKOWYCH 36
Zespół lęku uogólnionego 37
Zespół lęku napadowego (napady paniki) 40
Zaburzenie obsesyjno-kom pulsjne (zespół natręctw) 43
Fobie proste 48
Fobia społeczna 49
Zespół stresu pourazowego 51
Depersonalizacja i derealizacja 53
Niepokój 54
MASKI SOMATYCZNE LĘKU 56
ZABURZENIA SOMATYCZNE ZWIĄZANE Z LĘKIEM 58
Konieczność i zakres badań dodatkowych 58
CO TO JEST NERWICA? 60
Przyczyny zaburzeń lękowych 62
Skutki zaburzeń lękowych 65
Wpływ lęku na postrzeganie, uwagę i koncentrację 65
JEDEN DZIEŃ Z ŻYCIA CZŁOWIEKA LĘKOWEGO 68
INNY DZIEŃ Z ŻYCIA CZŁOWIEKA LĘKOWEGO 72
KIM JEST CZŁOWIEK LĘKOWY? 79
LĘK A OSOBOWOŚĆ 83
LĘK W PRZEBIEGU INNYCH ZABURZEŃ PSYCHICZNYCH 88
Lęk w psychozach 88
Lęk w depresji 90
LECZENIE LĘKU W INNYCH ZABURZENIACH PSYCHICZNYCH 93
Lęk w uzależnieniach od substancji psychoaktywnych 94
LECZENIE ZABURZEŃ LĘKOWYCH 95
Kiedy należy się zgłosić do specjalisty 96
ZAKOŃCZENIE – PRZESŁANIE 102