Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych strategii radzenia sobie z nim

Opis książki:

Jak to się dzieje, że ludzie odczuwają lęk?
Skąd się on bierze?
Czy można go pokonać?
Jakie są możliwości terapeutyczne?
Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego niemieckiego terapeuty - Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi są w niej bogato ilustrowane przykładami znanych postaci historycznych i współczesnych. Przypadki te potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę - bywa męczarnią, ale i źródłem twórczej siły człowieka.

Dzięki tej książce:

- zrozumiesz podstępną naturę lęków
- nauczysz się je oswajać
- zyskasz nową jakość życia
- odzyskasz nad nim kontrolę

Książka "Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych strategii radzenia sobie z nim" - Borwin Bandelow - oprawa miękka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 296 stron i została wydana w 2015 r.