Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych strategii radzenia sobie z nim
Borwin Bandelow
![Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych - okładka książki](https://staticl.poczytaj.pl/313000/nie-boj-sie-leku-5-sprawdzonych-strategii-radzenia-sobie-z-nim-bandelow-borwin,313452-s.jpg)
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne |
Rok wyd.: | 2015 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 296 s. |
Wymiar: | 155x235 mm |
EAN: | 9788374895859 |
ISBN: | 978-83-7489-585-9 |
Data: | 2015-02-23 |
Opis książki:
Jak to się dzieje, że ludzie odczuwają lęk?
Skąd się on bierze?
Czy można go pokonać?
Jakie są możliwości terapeutyczne?
Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego niemieckiego terapeuty - Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi są w niej bogato ilustrowane przykładami znanych postaci historycznych i współczesnych. Przypadki te potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę - bywa męczarnią, ale i źródłem twórczej siły człowieka.
Dzięki tej książce:
- zrozumiesz podstępną naturę lęków
- nauczysz się je oswajać
- zyskasz nową jakość życia
- odzyskasz nad nim kontrolę
Książka "Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych strategii radzenia sobie z nim" - Borwin Bandelow - oprawa miękka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 296 stron i została wydana w 2015 r.