Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia
Tanith Carey
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Publicat |
Rok wyd.: | 2024 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 304 s. |
EAN: | 9788327127266 |
ISBN: | 978-83-2712-726-6 |
Data: | 2024-09-09 |
Opis książki:
Czy twoje życie już cię nie cieszy?
Wydaje ci się szare i nijakie?
A może masz wrażenie, że twoje emocje są uśpione?
Jeśli tak, to być może doświadczasz anhedonii - stanu zbliżonego do letargu, który w pewnych okresach życia dotyka wielu z nas.
Termin anhedonia oznacza brak przyjemności, utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały radość. Stan ten pojawia się coraz częściej, u osób w różnym wieku i w różnych sytuacjach. Życie staje się pozbawione zarówno szczęścia, jak i smutku, brakuje w nim odczuwania jakichkolwiek silnych emocji.
Tanith Carey analizuje rozmaite przyczyny anhedonii, odwołując się do najnowszych badań i oddając głos ekspertom w dziedzinie neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Przystępnie tłumaczy, w jaki sposób działa dopamina oraz układ nagrody w mózgu, ale przede wszystkim przedstawia konkretne strategie, jak sobie pomóc i przywrócić życiu utracone kolory.
Dzięki tej książce poczujesz nadzieję na wyjście z mgły, która cię otacza!
TANITH CAREY jest autorką kilkunastu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, przetłumaczonych na ponad 30 języków. Jej artykuły na temat zdrowia i psychologii ukazują się w mediach na całym świecie.
Książka "Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia" - Tanith Carey - oprawa miękka - Wydawnictwo Publicat. Książka posiada 304 stron i została wydana w 2024 r. Cena 35.09 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.