pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji

Autor książki:

David Hamilton

Dane szczegółowe:
Wydawca: Studio Astropsychologii
Rok wyd.: 2020
Oprawa: miękka
Ilość stron: 276 s.
EAN: 9788381713177
ISBN: 978-83-8171-317-7
Data: 2020-03-31
Cena wydawcy: 31.69 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Wielu z nas ma problemy z okazywaniem dobroci sobie, a jej brak jest często powodem problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Czas z tym skończyć. Autor studiował najnowsze badania z zakresu chemii mózgu i poznawał techniki psychoterapeutyczne oraz narzędzia do rozwoju osobistego. Dowiódł, że miłość do siebie mamy w genach, ale tracimy ją w wieku sześciu lat pod wpływem otoczenia. Dr Hamilton udowadnia, że mózg można przeprogramować i podaje proste techniki, jak to zrobić. Proponuje praktyki, dzięki którym nauczysz się zmieniać i tworzyć pozytywne nawyki myślowe. Poznasz 27 ćwiczeń, które pomogą Ci odkryć swoje prawdziwe ja i poprawić samoocenę. Szybko zmienisz nastawienie do siebie i wybaczysz wszelkie niepowodzenia. Odkryj i pokochaj siebie bezwarunkowo!

Książka "Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji" - David Hamilton - oprawa miękka - Wydawnictwo Studio Astropsychologii. Książka posiada 276 stron i została wydana w 2020 r.