Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji
David Hamilton
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Studio Astropsychologii |
| Rok wyd.: | 2020 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 276 s. |
| EAN: | 9788381713177 |
| ISBN: | 978-83-8171-317-7 |
| Data: | 2020-03-31 |
Opis książki:
Wielu z nas ma problemy z okazywaniem dobroci sobie, a jej brak jest często powodem problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Czas z tym skończyć. Autor studiował najnowsze badania z zakresu chemii mózgu i poznawał techniki psychoterapeutyczne oraz narzędzia do rozwoju osobistego. Dowiódł, że miłość do siebie mamy w genach, ale tracimy ją w wieku sześciu lat pod wpływem otoczenia. Dr Hamilton udowadnia, że mózg można przeprogramować i podaje proste techniki, jak to zrobić. Proponuje praktyki, dzięki którym nauczysz się zmieniać i tworzyć pozytywne nawyki myślowe. Poznasz 27 ćwiczeń, które pomogą Ci odkryć swoje prawdziwe ja i poprawić samoocenę. Szybko zmienisz nastawienie do siebie i wybaczysz wszelkie niepowodzenia. Odkryj i pokochaj siebie bezwarunkowo!
Książka "Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji" - David Hamilton - oprawa miękka - Wydawnictwo Studio Astropsychologii. Książka posiada 276 stron i została wydana w 2020 r.