Naturalnie szczupła

Opis książki:

Bethenny Frankel była objawieniem w hicie telewizyjnym Gospodynie z kasą. Nowy Jork (The Real Housewives of New York City), ale jej pasją od zawsze było cieszenie się zdrową, naturalną żywnością i dzielenie się tą miłością: czy gotowała dla hollywoodzkich gwiazd, z powodzeniem rozwijała swoją firmę Bethenny Bakes, zamieszczała przepisy na pysz! ne potrawy w Health, czy pracowała z wiodącymi firmami lifestyleowymi i żywnościowymi. Książka Naturalnie szczupła pokazuje, jak każdy z nas może uporać się z Ciężkimi Zwyczajami, przyjąć Szczupłe Myśli i czerpać przyjemność z satysfakcjonujących posiłków, przekąsek i napojów bez poczucia winy.
Czytelniczki uzbrojone w zasady Bethenny powiedzą:

- wiem, kiedy jestem naprawdę głodna

- kiedy jestem naprawdę głodna, szukam jedzenia o dużej objętości i bogatego w błonnik

- mogę jeść wszystko, na co mam ochotę

- kocham smak prawdziwej żywności.

Frankel oferuje książkę, której celem jest propagowanie zdrowszego życia i szczuplejszej sylwetki, z ponad trzydziestoma prostymi przepisami na pyszne potrawy (w tym słynną Skinnygirl Margaritę), tygodniowym programem, który pomoże czytelniczkom rozpocząć naturalnie szczupły styl życia, i ciepłą, dowcipną zachętą na każdej stronie. Autorka, znana z ról w filmach Con Air, Twierdza i Evita, szefowa kuchni przyrządzająca posiłki znanym osobistościom, wyjaśnia:

* jakie nawyki sprawiają, że tyjemy,

* jak dobierać potrawy dla swojego żołądka, korzystając ze zdrowego rozsądku, a nie z liczników kalorii i metodologii dietetyków,

* przepisy kucharskie: jak przyrządzać smaczne, naturalne i zdrowe posiłki,

* jak kontrolować apetyt, smakować się potrawami i trafnie zamawiać w restauracjach,

* jak zrzucić zbędne kilogramy: program naturalnej szczupłości.

O AUTORZE Zdobywczyni drugiego miejsca w programie Martha Stewart - Apprentice, Bethenny Frankel, jest gwiazdą programu Gospodynie z kasą. Nowy Jork (The Real Housewives of New York City) w telewizji Bravo. Założyła również firmę zajmującą się naturalną żywnością Bethenny Bakes i jest stałą felietonistką magazynu Health. Gotowała dla wielu sław, w tym dla Denisa Learyego i Mariski Hargitay.

Książka "Naturalnie szczupła" - Bethenny Frankel, Eve Adamson - oprawa miękka - Wydawnictwo LAURUM. Książka posiada 288 stron i została wydana w 2010 r.