Najpierw ty. Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych
Julia Marie Hogan
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | eSPe |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 168 s. |
| Wymiar: | 200x140 mm |
| EAN: | 9788382010589 |
| ISBN: | 978-83-8201-058-9 |
| Data: | 2021-02-26 |
Opis książki:
By móc skutecznie troszczyć się o innych, najpierw musisz zatroszczyć się o siebie!
Troska o siebie często bywa błędnie rozumiana jako zachęta do zachowań egoistycznych czy przesadnego skupiania się na sobie i swoich potrzebach. W rzeczywistości jednak autentyczna troska o siebie - jak tłumaczy Julia Marie Hogan - to zestaw wypracowanych dobrych nawyków i styl życia, którego podstawą jest przekonanie, że skutecznie troszczyć się o innych możemy tylko wtedy, gdy właśnie najpierw zatroszczymy się o siebie.
W pierwszej części książki autorka tłumaczy, dlaczego troska o siebie nie tylko jest czymś koniecznym i pożądanym w życiu każdego dojrzałego człowieka, ale także świetnie współgra z duchowością chrześcijańską streszczającą się w przykazaniu miłości: Będziesz miłował swego bliźniego jak siebie samego (Mk 12, 31).
Część druga ma charakter praktyczny. Krok po kroku przeprowadza nas przez proces tworzenia osobistego planu troski o siebie, który obejmuje najważniejsze sfery ludzkiego życia: ciało i zdrowie fizyczne, emocje i więzi z innymi osobami, modlitwę i relacje z Bogiem.
Na niezwykłą wartość tej książki składają się: fachowa wiedza, przystępny język, możliwość pogłębienia zrozumienia treści przez pytania do refleksji i dyskusji. Największy jej atut to strategia tworzenia krok po kroku osobistego planu troski o siebie, dającego szansę praktykowania otrzymanej wiedzy. Ja już zaczęłam i Was serdecznie zapraszam!
s. Anna Maria Pudełko AP
Julia Marie Hogan uzyskała magisterium z psychologii klinicznej w Instytucie Nauk Psychologicznych w Arlington (USA). Jest licencjonowanym, zawodowym doradcą klinicznym. Obecnie pracuje w Chicago jako psychoterapeutka. Prowadzi liczne warsztaty i publikuje teksty poświęcone tematyce troski o siebie, więzi międzyludzkich i zdrowia psychicznego.
Książka "Najpierw ty. Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych" - Julia Marie Hogan - oprawa miękka - Wydawnictwo eSPe. Książka posiada 168 stron i została wydana w 2021 r. Cena 20.20 zł. Zapraszamy na zakupy!