Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Debit |
| Rok wyd.: | 2024 |
| Oprawa: | Zintegrowana |
| Ilość stron: | 112 s. |
| Wymiar: | 143x205 mm |
| EAN: | 9788380577664 |
| ISBN: | 978-83-8057-766-4 |
| Data: | 2024-01-11 |
Opis książki:
Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców? Możesz więcej, niż myślisz to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia. Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować. Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci. Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców.
Książka "Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu" - Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach - oprawa Zintegrowana - Wydawnictwo Debit. Książka posiada 112 stron i została wydana w 2024 r. Cena 25.78 zł. Zapraszamy na zakupy!