| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Gruner+Jahr, G+J |
| Rok wyd.: | 2010 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 144 s. |
| Wymiar: | 150x210 mm |
| EAN: | 9788361299066 |
| ISBN: | 978-83-61299-06-6 |
| Data: | 2010-02-09 |
Opis książki:
Czy chcielibyście jeść, gdy tylko macie na coś ochotę, a mimo to chudnąć? To jest możliwe! Diety uczą tylko jednego: jak utyć i czuć się skończoną ofiarą losu. A zatem koniec z torturowaniem się dietami. Naucz się słuchać swojej intuicji!
Zastosuj prosty system przedstawiony w poradniku i na płycie CD Możesz schudnąć! Dzięki niemu zrzucisz zbędne kilogramy i zyskasz lepsze samopoczucie. Zaczniesz się zdrowiej odżywiać, przyspieszysz swój metabolizm i pozbędziesz się obsesji na punkcie jedzenia. Twoje ciało i życie zmienią się na lepsze. Będziesz się czuć znakomicie!
Poznaj złote zasady metody chudnięcia:
- Jedz, kiedy odczuwasz głód.
- Jedz to, na co masz ochotę.
- Jedz świadomie i delektuj się każdym kęsem.
- Przestań jeść, kiedy odczuwasz sytość.
Znany psychoterapeuta Paul Mc Kenna, trener NLP, autor bestsellerowych poradników, zmienił życie wielu ludzi. Pomógł im rzucić palenie, schudnąć i zyskać pewność siebie. Pracuje z mistrzami sportu, gwiazdami muzyki, sławnymi aktorami i biznesmenami.
Książka "Możesz schudnąć (+ CD)" - Paul McKenna - oprawa miękka - Wydawnictwo Gruner+Jahr, G+J. Książka posiada 144 stron i została wydana w 2010 r.