| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Publicat |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | Zintegrowana |
| Ilość stron: | 240 s. |
| EAN: | 9788327126450 |
| ISBN: | 978-83-2712-645-0 |
| Data: | 2021-12-21 |
Opis książki:
Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? Motywator to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów - ta książka to narzędzie, które dostarczy ci odpowiedniej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i poczuć się lepiej. Dodatkowe zadania na każdy dzień, zdrowe przepisy i ośmiotygodniowy program treningów pozwolą ci osiągnąć zamierzone cele i być fit bez wysiłku, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś osobą zaawansowaną.
To kompas, który wskaże ci drogę do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki.
Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka Codziennie Fit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Książka "Motywator. 8 tygodni do bycia fit" - Marta Hennig - oprawa Zintegrowana - Wydawnictwo Publicat. Książka posiada 240 stron i została wydana w 2021 r. Cena 25.91 zł. Zapraszamy na zakupy!