Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu
Tobiasz Wilk, Agnieszka Płaneta
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Esprit |
Rok wyd.: | 2012 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 280 s. |
Wymiar: | 140x200 mm |
EAN: | 9788361989813 |
ISBN: | 978-83-61989-81-3 |
Data: | 2012-03-19 |
Opis książki:
Dieta Dukana, dieta kopenhaska, dieta 1000 kalorii - przepisów na sukces w odchudzaniu nie brakuje, w dodatku co chwilę pojawiają się kolejne ,,diety cud. Ale czy w takim razie którakolwiek z nich jest naprawdę skuteczna? Podobno ziemniaki nie są aż tak tuczące, jak się powszechnie uważa... A może to makarony? Czy rzeczywiście produkty pełnoziarniste powinny stanowić podstawę zdrowego jadłospisu? I o co tak naprawdę chodzi z tym indeksem glikemicznym? Można się w tym pogubić, prawda? Paradoksalnie nadmiar informacji na temat diet utrudnia nam wybranie efektywnego sposobu odchudzania - w zalewie sprzecznych porad oraz reklam łatwo stracić rozeznanie, co jest naprawdę skuteczne i zdrowe. Zwłaszcza, że wiele wskazówek, które do nas docierają, to żywieniowe mity. Najwyższy czas je obalić! Mogę schudnąć to praktyczny poradnik, który pomoże Ci uporządkować podstawową wiedzę z zakresu dietetyki. Ten napisany przystępnym, prostym językiem podręcznik dostarczy Ci sprawdzonych informacji, umożliwiających świadome i zdrowe odchudzanie. Po jego lekturze będziesz w stanie samodzielnie ocenić efektywność kolejnej ,,diety cud, a także - ocenić jej wpływ na Twoje zdrowie. A czy to prawda, że odchudzanie może być przyjemne? Tak! Mogę schudnąć zawiera również zestaw przepisów na smakowite dietetyczne dania, które łatwo samodzielnie przygotować. Omlet czekoladowy z migdałami i pomarańczą, pierś kurczaka faszerowana szpinakiem i ricottą, placuszki dyniowe - czy to brzmi jak wyrzeczenie?
Książka "Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu" - Tobiasz Wilk, Agnieszka Płaneta - oprawa miękka - Wydawnictwo Esprit. Książka posiada 280 stron i została wydana w 2012 r.