pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu

Dane szczegółowe:
Wydawca: Esprit
Rok wyd.: 2012
Oprawa: miękka
Ilość stron: 280 s.
Wymiar: 140x200 mm
EAN: 9788361989813
ISBN: 978-83-61989-81-3
Data: 2012-03-19
Cena wydawcy: 34.90 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Dieta Dukana, dieta kopenhaska, dieta 1000 kalorii - przepisów na sukces w odchudzaniu nie brakuje, w dodatku co chwilę pojawiają się kolejne ,,diety cud. Ale czy w takim razie którakolwiek z nich jest naprawdę skuteczna? Podobno ziemniaki nie są aż tak tuczące, jak się powszechnie uważa... A może to makarony? Czy rzeczywiście produkty pełnoziarniste powinny stanowić podstawę zdrowego jadłospisu? I o co tak naprawdę chodzi z tym indeksem glikemicznym? Można się w tym pogubić, prawda? Paradoksalnie nadmiar informacji na temat diet utrudnia nam wybranie efektywnego sposobu odchudzania - w zalewie sprzecznych porad oraz reklam łatwo stracić rozeznanie, co jest naprawdę skuteczne i zdrowe. Zwłaszcza, że wiele wskazówek, które do nas docierają, to żywieniowe mity. Najwyższy czas je obalić! Mogę schudnąć to praktyczny poradnik, który pomoże Ci uporządkować podstawową wiedzę z zakresu dietetyki. Ten napisany przystępnym, prostym językiem podręcznik dostarczy Ci sprawdzonych informacji, umożliwiających świadome i zdrowe odchudzanie. Po jego lekturze będziesz w stanie samodzielnie ocenić efektywność kolejnej ,,diety cud, a także - ocenić jej wpływ na Twoje zdrowie. A czy to prawda, że odchudzanie może być przyjemne? Tak! Mogę schudnąć zawiera również zestaw przepisów na smakowite dietetyczne dania, które łatwo samodzielnie przygotować. Omlet czekoladowy z migdałami i pomarańczą, pierś kurczaka faszerowana szpinakiem i ricottą, placuszki dyniowe - czy to brzmi jak wyrzeczenie?

Książka "Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu" - Tobiasz Wilk, Agnieszka Płaneta - oprawa miękka - Wydawnictwo Esprit. Książka posiada 280 stron i została wydana w 2012 r.