Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
Frédéric Delavier, Michael Gundill
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | PZWL |
| Rok wyd.: | 2012 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 352 s. |
| Wymiar: | 195x255 mm |
| EAN: | 9788320043051 |
| ISBN: | 978-83-2004-305-1 |
| Data: | 2012-03-15 |
Opis książki:
Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu.Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej.
Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami.
Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
Książka "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera" - Frederic Delavier, Michael Gundill - oprawa miękka - Wydawnictwo PZWL. Książka posiada 352 stron i została wydana w 2012 r. Cena 146.10 zł. Zapraszamy na zakupy!