Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
Frédéric Delavier, Michael Gundill
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | PZWL |
| Rok wyd.: | 2011 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 256 s. |
| Wymiar: | 195x255 mm |
| EAN: | 9788320040791 |
| ISBN: | 978-83-2004-079-1 |
| Data: | 2011-03-14 |
Opis książki:
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło.
Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.
Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
Książka "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera" - Frederic Delavier, Michael Gundill - oprawa miękka - Wydawnictwo PZWL. Książka posiada 256 stron i została wydana w 2011 r. Cena 139.27 zł. Zapraszamy na zakupy!