| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | PZWL |
| Rok wyd.: | 2008 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 136 s. |
| Wymiar: | 195x255 mm |
| EAN: | 9788320037128 |
| ISBN: | 978-83-2003-712-8 |
| Data: | 2008-11-19 |
Opis książki:
Po międzynarodowym sukcesie "Atlasu treningu siłowego" Frédéric Delavier przedstawia tym razem książkę w całości poświęconą ćwiczeniom dla osiągnięcia ładnej sylwetki. Jest to wyjątkowy poradnik dla kobiet, które chciałyby poprawić ogólną kondycję, wzmocnić siły, poruszać się z łatwością - po prostu być sprawne i ładnie wyglądać. Aby to osiągnąć. niezwykle ważne jest wzmocnienie takich partii ciała, jak: pośladki. nogi. brzuch i plecy. Precyzyjnie wykonane ryciny doskonale pokazują, które grupy mięśniowe zaangażowane są w dane ćwiczenia. Trenowanie według szczegółowych wskazówek zawartych w książce pozwoli ćwiczącym poznać anatomię własnego ciała, w sposób przemyślany i efektywny wzmocnić mięśnie oraz uniknąć kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń.
Szczegółowe ryciny anatomiczne sprawiają. że publikacja powinna zainteresować również studentów wydziałów rehabilitacji i fizjoterapii akademii medycznych, akademii wychowania fizycznego oraz wydziałów malarstwa i rzeźby akademii sztuk pięknych.
Książka "Modelowanie sylwetki" - Frédéric Delavier - oprawa miękka - Wydawnictwo PZWL. Książka posiada 136 stron i została wydana w 2008 r.