Moda na zdrowie

Opis książki:

Wolisz łykać prozac czy jeść ryby? I jedno i drugie podnosi poziom serotoniny neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za pozytywny nastrój. Serotonina powstaje z aminokwasu o nazwie tryptofan. Nasz organizm go nie produkuje dlatego musi być dostarczany wraz z pożywieniem. Tryptofan występuje głównie w pełnowartościowym białku rybach jajku twarogu oraz mięsie.

W naszej książce znajdziesz przepisy na lekkie dobrze służące zdrowiu i samopoczuciu dania. To oczywiście nie tylko przykładowe produkty sprzyjające utrzymaniu pozytywnego nastroju ale także podnoszące sprawność intelektualną odporność na stres czy chroniące przed rakiem.

Mamy nadzieję że Moda na zdrowie będzie inspiracją do tego aby odżywiać się mądrzej i lepiej.

Książka "Moda na zdrowie" - praca zbiorowa - oprawa twarda - Wydawnictwo Olesiejuk. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2017 r.