Moc ziaren i orzechów
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Olesiejuk |
| Rok wyd.: | 2017 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 190 s. |
| Wymiar: | 220x280 mm |
| EAN: | 9788327462701 |
| ISBN: | 978-83-2746-270-1 |
| Data: | 2017-07-07 |
Opis książki:
Ziarna i orzechy to tak wartościowe odżywczo produkty, że zostały zaliczone do kategorii superfood. Zawierają bowiem nie tylko niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, ale także cenny błonnik oraz mnóstwo witamin i minerałów.
Wykorzystaj zatem niewiarygodną moc ziaren i orzechów, wprowadzając je do swojej diety. Przepisów jest wiele - np. z mieszanych orzechów, sezamu i pestek słonecznika możesz zrobić energetyczne batoniki granola, migdały przeznaczyć na pyszne mleczko roślinne, a z nasion chia przyrządzić sycący deser.
Nie zapominaj też, że ziarna i orzechy warto dodawać do świeżych sałatek, pasztetów, smarowideł oraz sosów, np. do pesto z bazylii.
Książka "Moc ziaren i orzechów" - oprawa twarda - Wydawnictwo Olesiejuk. Książka posiada 190 stron i została wydana w 2017 r.