Mięśnie dna miednicy bez tabu. Zadbaj o swój komfort i ciesz się życiem

Opis książki:

Czy kiedykolwiek śmiałaś się tak bardzo, że trochę popuściłaś? A może nie byłaś w stanie wytrzymać na progu, gorączkowo szukając kluczy? Wiele razy wstajesz w nocy i biegniesz do toalety? Niezbyt chętnie o tym mówisz, prawda? Około dwieście milionów ludzi na świecie cierpi na nietrzymanie moczu. Ta krępująca dolegliwość dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, ale w następstwie ciąży i porodu częściej przydarza się tym ostatnim. Jane Simpson od trzydziestu lat leczy pacjentów i pacjentki z dysfunkcjami dna miednicy i nietrzymaniem moczu. Na podstawie bogatej praktyki klinicznej i terapeutycznej w przystępny sposób ukazuje, że problem, niepotrzebnie uważany za tabu, jest bardzo powszechny, a przede wszystkim łatwy do rozwiązania. Z tej książki dowiesz się:

- czym są mięśnie dna miednicy i jak działają;

- jak leczyć wysiłkowe nietrzymanie moczu i wypadanie narządów miednicy;

- co zrobić, by ciąża, poród i menopauza przebiegły bez komplikacji;

- w jaki sposób polepszyć satysfakcję seksualną;

- na czym polega rehabilitacja dna miednicy;

- jak skutecznie zaradzić męskim problemom.

Włączając ćwiczenia dna miednicy do swojej codziennej rutyny, możesz skutecznie leczyć wstydliwe schorzenia i zapobiec problemom w późniejszym życiu. Najważniejsze, że odzyskasz dawną pewność siebie.

Książka "Mięśnie dna miednicy bez tabu. Zadbaj o swój komfort i ciesz się życiem" - Jane Simpson - oprawa miękka - Wydawnictwo Literackie, WL. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2023 r.