pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Metody treningowe

Autor książki:

Leszek Michalski

Dane szczegółowe:
Wydawca: Literat
Rok wyd.: 2009
Oprawa: miękka
Ilość stron: 288 s.
Wymiar: 140x205 mm
EAN: 9788375272796
ISBN: 978-83-7527-279-6
Data: 2009-08-04
pozycja niedostępna

Opis książki:

Kompleksowy i niezbędny poradnik dla wszystkich zainteresowanych uprawianiem kulturystyki i poprawianiem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin.
* Opracowany przez trenera kadry narodowej juniorów oraz sędziego klasy międzynarodowej w kulturystyce.
* Zasady treningowe budujące siłę i masę mięśniową oraz kształtujące i definiujące sylwetkę.
* Szczegółowy opis reżimów treningowych i korzyści z ich zastosowania w treningu.
* Znajdziesz tu przystępne wyjaśnienie fachowej terminologii.
* Poradnik zawiera wyczerpujące informacje o nowoczesnej suplementacji, witaminach i minerałach niezbędnych dla osób trenujących i ćwiczących.
* Znajdziesz tu również wskazówki dotyczące zdrowego i prawidłowego odżywiania.
* Książka jest uzupełnieneim i rozszerzeniem tematyki poradnika Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki".

Książka "Metody treningowe" - Leszek Michalski - oprawa miękka - Wydawnictwo Literat. Książka posiada 288 stron i została wydana w 2009 r.