Metody treningowe. Kulturystyka

Opis książki:

Kompleksowy i niezbędny poradnik dla wszystkich zainteresowanych uprawianiem kulturystyki i poprawianiem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin.

Opracowany przez trenera kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego.

Zasady treningowe budujące siłę i masę mięśniową oraz kształtujące i definiujące sylwetkę.

Szczegółowy opis reżimów treningowych i korzyści z ich zastosowania w treningu.

Znajdziesz tu przystępne wyjaśnienie fachowej terminologii.

Poradnik zawiera wyczerpujące informacje o nowoczesnej suplementacji, witaminach i minerałach niezbędnych dla osób trenujących i ćwiczących.

Znajdziesz tu również wskazówki dotyczące zdrowego i prawidłowego odżywiania.

Wydanie czarno-białe.

Książka "Metody treningowe. Kulturystyka" - Leszek Michalski - oprawa miękka - Wydawnictwo Literat. Książka posiada 286 stron i została wydana w 2015 r.