pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia

Autor książki:

Jeff Galloway

Dane szczegółowe:
Wydawca: Helion
Rok wyd.: 2018
Oprawa: miękka
Ilość stron: 192 s.
Wymiar: 167x227 mm
EAN: 9788328334731
ISBN: 978-83-2833-473-1
Data: 2018-03-23
Cena wydawcy: 39.90 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myślą i cieszą się każdym dniem. Niestety, często zdarza się, że wyczerpanie wysiłkiem, ból czy kontuzje odbierają radość płynącą z biegu.

Trzymasz w ręku książkę, dzięki której zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na osiąganie lepszych wyników podczas zawodów. Metoda Run Walk Run

Książka "Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia" - Jeff Galloway - oprawa miękka - Wydawnictwo Helion. Książka posiada 192 stron i została wydana w 2018 r.