pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką

Autor książki:

Jessica Sanders

Dane szczegółowe:
Wydawca: Publicat
Rok wyd.: 2021
Oprawa: twarda
Ilość stron: 128 s.
EAN: 9788327125705
ISBN: 978-83-2712-570-5
Data: 2021-01-26
29.47 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.

Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.

Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.

Książka "Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką" - Jessica Sanders - oprawa twarda - Wydawnictwo Publicat. Książka posiada 128 stron i została wydana w 2021 r. Cena 29.47 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.