Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką
Jessica Sanders
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Publicat |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 128 s. |
| EAN: | 9788327125705 |
| ISBN: | 978-83-2712-570-5 |
| Data: | 2021-01-26 |
Opis książki:
Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.
Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.
Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
Książka "Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką" - Jessica Sanders - oprawa twarda - Wydawnictwo Publicat. Książka posiada 128 stron i została wydana w 2021 r. Cena 25.46 zł. Zapraszamy na zakupy!