Marsjanie i Wenusjanki. Odżywianie i ćwiczenia

Opis książki:

W swojej kolejnej książce John Gray omawia zagadnienia związane z odżywianiem oraz ćwiczeniami fizycznymi prowadzącymi do uzyskania dobrego samopoczucia i wewnęrznej harmonii. Skupiając się na odmienności potrzeb kobiet i mężczyzn w tych dziedzinach, trafnie dostrzega i prezentuje rozmaite problemy emocjonalne, które kierują nastrojami, motywacją i namiętnością u obu płci. Gdy zrozumiemy współzależność między spospobem odżywiania się a dobrą kondycją fizyczną i umysłową, gdy docenimy znaczenie ćwiczeń, będziemy mogli wzbogacać swoje życie. Zaproponowany przez Gray program ćwiczeń oraz doboru odpowiednich pokarmów- uwzględniających wymogi płci- jest prosty i odpowiedni dla każdego stylu życia. Stosując się do wskazówek zawartych w tym praktycznym poradniku, będziemy potrafili zapwenić sobie zdrowie oraz powodzenie w życiu osobistym

Książka "Marsjanie i Wenusjanki. Odżywianie i ćwiczenia" - John Gray - oprawa miękka - Wydawnictwo Zysk i S-ka. Książka posiada 404 stron i została wydana w 2004 r.