| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Inne Spacery |
| Rok wyd.: | 2015 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 280 s. |
| Wymiar: | 165x235 mm |
| EAN: | 9788364709043 |
| ISBN: | 978-83-6470-904-3 |
| Data: | 2015-11-09 |
Opis książki:
Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe."Maraton zaawansowany" jest jednym tchem wymieniany razem z "Bieganiem metodą Danielsa". To właśnie te dwie książki stanowią kanon wśród technicznych, specjalistycznych podręczników dotyczących biegania. Autorzy wyjaśniają wszystkie zagadnienia dotyczące przygotowań i startu w maratonach biegowych. Książka zawiera szczegółowe plany treningowe. Rozpisane są w zależności od kilometrażu pokonywanego w ciągu tygodnia i liczby tygodni do dnia wyścigu. Jednostki treningowe rozpisane są na każdy dzień. Książka przeznaczona jest dla biegaczy zaawansowanych.
"Uważam ją za pozycję obowiązkową dla każdego ambitnego maratończyka!" - Bartosz Olszewski, biegowy dziennikarz roku 2015.
Książka "Maraton zaawansowany" - Pete Pfitzinger, Scott Douglas - oprawa miękka - Wydawnictwo Inne Spacery. Książka posiada 280 stron i została wydana w 2015 r.