Lubię palić ale teraz chcę przestać! Jak rzucić palenie w 30 dni

Opis książki:

To oczywiste, że lubisz palić. Bo inaczej nie byłoby ci tak trudno przestać. Ale dopiero kiedy zrozumiesz, ?dlaczego lubisz palić?, będziesz mógł przestać, nie rezygnując z niczego.

Palenie dozwolone! Pal, proszę, nadal, kiedy czytasz tę książkę.

W ten sposób Andreas Jopp z humorem i systematycznie ujawnia wzorzec myślenia, który powstrzymuje cię przed zaprzestaniem palenia. Pokazuje, w jaki sposób nikotyna przeprogramowuje twój mózg, czyni go podatnym na stresy i budzi niepokój. Potem możesz już z łatwością przestać palić. Na trwałe.

Bez trudu utrzymasz wagę.

Ten, kto jest syty i zadowolony, potrafi z łatwością rzucić palenie. Dzięki poradom dotyczącym żywienia możesz więcej jeść, a mimo to zachować prawidłową wagę.

Andreas Jopp jest dziennikarzem medycznym, trenerem zdrowego trybu życia oraz autorem bestsellerów. Opublikował siedem książek na temat odżywiania i zrzucania wagi, na temat witamin, hormonów i terapii medycznych, a jego książki zostały przetłumaczone na kilkanaście języków. Jako były palacz od wielu lat swoimi radami pomaga ludziom, którzy pragną odzwyczaić się od tego nałogu

Książka "Lubię palić ale teraz chcę przestać! Jak rzucić palenie w 30 dni" - Andreas Jopp - oprawa miękka - Wydawnictwo Burda. Książka posiada 336 stron i została wydana w 2011 r.