pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Lęk off

Autor książki:

Regine Galanti

Dane szczegółowe:
Wydawca: Feeria
Rok wyd.: 2021
Oprawa: miękka
Ilość stron: 220 s.
Wymiar: 143x204 mm
EAN: 9788382250350
ISBN: 978-83-8225-035-0
Data: 2021-02-26
Cena wydawcy: 24.75 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia?
Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane relacje z rówieśnikami i niełatwe funkcjonowanie w mediach społecznościowych. A kiedy pojawia się stres i niepokój, spirala negatywnych emocji zaczyna się nakręcać. Może żołądek zwija ci się nagle w supeł, serce wali jak oszalałe, tracisz oddech? Może dosłownie paraliżuje cię świadomość, że masz wyjść na zewnątrz albo powiedzieć coś głośno? A może nawracające myśli każą ci w kółko wykonywać jakieś czynności?

Książka "Lęk off" - Regine Galanti - oprawa miękka - Wydawnictwo Feeria. Książka posiada 220 stron i została wydana w 2021 r.