| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Czarna Owca |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 208 s. |
| Wymiar: | 125x195 mm |
| EAN: | 9788383821955 |
| ISBN: | 978-83-8382-195-5 |
| Data: | 2024-12-09 |
Opis książki:
Uważność może nam dać odwagę. Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości czy poczucia bezpieczeństwa. W niniejszej książce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh objaśnia, jak możemy rozpoznać nasz lęk i przekształcić go, odnajdując drogę do prawdziwego szczęścia i wolności. Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak również własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób praktyczne techniki uważności są w stanie nam pomóc. Pokazuje, jak możemy zakorzenić się w chwili obecnej i znaleźć w sobie odwagę skonfrontowania się z tym, co nas przeraża, abyśmy mogli panować nad własnym lękiem i cieszyć się życiem.
Książka "Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę" - Thích Nhat Hanh - oprawa twarda - Wydawnictwo Czarna Owca. Książka posiada 208 stron i została wydana w 2021 r. Cena 35.03 zł. Zapraszamy na zakupy!