pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Lecznicza moc postu

Autor książki:

David Jockers, Michael Dugan

Dane szczegółowe:
Wydawca: Biały Wiatr
Rok wyd.: 2022
Oprawa: miękka
Ilość stron: 282 s.
EAN: 9788366816121
ISBN: 978-83-6681-612-1
Data: 2022-09-22
62.78 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Post to najstarsza, najtańsza i prawdopodobnie najskuteczniejsza strategia lecznicza znana ludzkości. Wszyscy nasi przodkowie praktykowali jakąś formę postu, poważanego przez wielu mędrców i w wielu kulturach za swoje korzyści fizyczne, umysłowe, emocjonalne i duchowe.

W tej książce dr David Jockers zabierze cię w podróż, która pomoże ci zrozumieć historię i praktyczne zastosowanie postu, żeby poprawić jakość twojego życia i zdrowia.

Zapoznasz się z faktami naukowymi nt. takich zagadnień, jak zwiększenie wrażliwości na insulinę, wyregulowanie hormonów, spalanie tłuszczu oraz aktywizowanie komórek macierzystych. Dowiesz się, co obiecuje post w zakresie zapobiegania i leczenia tak poważnych chorób jak nowotwory, schorzenia autoimmunologiczne, problemy trawienne oraz choroby neurodegeneracyjne.

W książce zostaną omówione liczne badania i praktyczne zastosowania codziennego postu przerywanego, postu częściowego oraz różnych form postu długiego. Poznasz też sposoby radzenia sobie z trudnościami występującymi w trakcie postu.

Książka ma zainspirować i zmotywować do stylu życia bazującego na poście, przy jednoczesnym odnajdywaniu przyjemności w smacznych i zdrowych posiłkach spożywanych w odpowiednich porach, tak żeby usprawnić elastyczność metaboliczną i wydajność energetyczną, co umożliwi spalanie tłuszczu oraz zapewni energię na cały dzień.

Książka "Lecznicza moc postu" - David Jockers, Michael Dugan, - oprawa miękka - Wydawnictwo Biały Wiatr. Książka posiada 282 stron i została wydana w 2022 r. Cena 62.78 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.