| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | MT Biznes |
| Rok wyd.: | 2010 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 240 s. |
| Wymiar: | 140x220 mm |
| EAN: | 9788362195930 |
| ISBN: | 978-83-6219-593-0 |
| Data: | 2010-08-23 |
Opis książki:
Przez zmianę nastawienia do bólu możemy złagodzić własne cierpienie. Przewlekły ból sprawia, że nasza uwaga jest nieustannie skupiona wokół cierpienia, powodując bolesną reakcję zwrotną, która wzmacnia naszą percepcję cierpienia, tworząc błędne koło. Jeżeli w reakcji na ból zastosujemy technikę relaksacyjną i przyjmiemy postawę pełną akceptacji, to nasze cierpienie osłabnie - zarówno w wyniku braku negatywnej percepcji, jak i dzięki rozluźnieniu obejmującemu bolesną okolicę.
Autorka Jan Sadler wie z autopsji, czym jest trwały uciążliwy ból. W następstwie przebytej operacji kręgosłupa Sadler zaczęła odczuwać przewlekły ból. Wszelkie konwencjonalne metody leczenia oraz przepisywane przez specjalistów leki nie były skuteczne. Zamiast pogodzić sie z życiem, któremu towarzyszy nieustanne cierpienia Jan porzuciła pracę nauczycielki języka angielskiego i rozpoczęła wnikliwe badania nad możliwością samoleczenia. Wykorzystując swoje umiejętności pedagogiczne, stworzyła specjalne programy oparte na samodzielnie opracowanych technikach, które pomagają innym cierpiącym osobom radzić sobie z bólem i jego osłabiającymi skutkami.
Książka "Łagodzenie bólu (+ CD)" - Jan Sadler - oprawa miękka - Wydawnictwo MT Biznes. Książka posiada 240 stron i została wydana w 2010 r.