Książka kucharska dla aktywnych. Waga startowa
Matt Fitzgerald, Georgie Fear
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Inne Spacery |
| Rok wyd.: | 2014 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 272 s. |
| Wymiar: | 185x235 mm |
| EAN: | 9788364709029 |
| ISBN: | 978-83-6470-902-9 |
| Data: | 2014-10-20 |
Opis książki:
Jesteś aktywny? Uprawiasz jakiś sport? Szukasz informacji o zdrowym odżywianiu? Chcesz poznać przepisy na proste, zbilansowane posiłki? Zastanawiasz się jak zrzucić kilka kilogramów? Jeśli odpowiedź na któreś z powyższych pytań brzmi: tak, ta książka jest dla Ciebie. Oto pierwsza na polskim rynku książka kucharska dla sportowców i osób aktywnych.Ponad 100 przepisów na śniadania, obiady i kolacje. Przepisy zostały podzielonych według trudności ich wykonania: dla początkujących w kuchni, nieco bardziej zaawansowanych i takich, którzy uwielbiają gotować.
Każdy przepis opatrzony jest informacją o liczbie kilokalorii na porcję, zawartości białek, tłuszczów, błonnika i węglowodanów. Przepisy zostały stworzone w oparciu o zasady Wagi Startowej - skutecznego systemu utrzymania właściwej masy ciała.
Przyda się nie tylko sportowcom i osobom aktywnych, ale każdemu, kto chce się zdrowo odżywiać i pozbyć nadwagi.
"Rozsądne porady Matta Fitzgeralda mają oparcie w dowodach naukowych. Będą użyteczne dla każdego, kto chce dążyć do wypracowania wagi startowej ".
Scott Jurek
Książka "Książka kucharska dla aktywnych. Waga startowa" - Matt Fitzgerald, Georgie Fear - oprawa miękka - Wydawnictwo Inne Spacery. Książka posiada 272 stron i została wydana w 2014 r.