Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie
Jorge Cruise
![Koniec stresu i nadwagi. Unikalny - okładka książki](https://staticl.poczytaj.pl/347000/koniec-stresu-i-nadwagi-unikalny-program-pozwalajacy-schudnac-nawet-kilogram-dziennie-cruise-jorge,347034-s.jpg)
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Vital |
Rok wyd.: | 2016 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 296 s. |
Wymiar: | 165x240 mm |
EAN: | 9788365404039 |
ISBN: | 978-83-6540-403-9 |
Data: | 2016-03-15 |
Opis książki:
W pogoni za idealną wagą jesteśmy gotowi zrobić naprawdę wiele. Katujemy swoje organizmy na siłowniach, głodzimy się czy łykamy podejrzane środki mające oszukać uczucie głodu. Nie osiągamy jednak długotrwałych sukcesów, a jedynym, co nam pozostaje po kolejnych próbach jest narastająca frustracja. Jest to spowodowane faktem, że nie zajmujemy się jednym z najważniejszych czynników decydujących o tym, że przybieramy na wadze, czyli stresem. Kiedy hormony stresu ulegają aktywacji, organizm zostaje pobudzony do wytwarzania większej ilości tłuszczu na brzuchu.
Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, którego książki przełożono już na 16 języków. On rozumie, że chcesz szybko osiągnąć rezultat, i że nie masz czasu, aby przygotowywać wykwintne dania czy ćwiczyć na siłowni. Dla niego kluczem jest prostota i osiąganie jak najlepszych wyników przy jak najmniejszym wysiłku.
Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania prezentuje prosty, 12-tygodniowy plan, który stanowi odzwierciedlenie przełomowych wyników badań naukowych dotyczących wpływu hormonów stresu na przybieranie na wadze. Unikalny program Jorge a Cruise a pokazuje, jak możesz z łatwością dezaktywować działanie hormonów stresu. Wykorzystasz w tym celu sprawdzone zalecenia pozwalające dokonać modyfikacji Twojego nastawienia oraz zakorzenionych przekonań. Dzięki zawartym w publikacji poradom, będziesz mógł się delektować smakiem pysznych muffinów, naleśników, pieczywa, smażonego kurczaka, a nawet wina - i to bez poczucia winy!
Czas na relaks i idealną linię!
Książka "Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie" - Jorge Cruise - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 296 stron i została wydana w 2016 r. Cena 27.11 zł. Zapraszamy na zakupy!