| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Bauer-Weltbild Media (KDC) |
| Rok wyd.: | 2008 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 120 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788374048231 |
| ISBN: | 978-83-7404-823-1 |
| Data: | 2008-12-01 |
Opis książki:
Czy wiesz, że statystyczny pracownik biura spędza w ciągu swej kariery zawodowej aż 68 tysięcy godzin przed ekranem komputera, w nienaturalnej dla ciała pozycji siedzącej? Lista przykrych konsekwencji tego stanu jest długa: bóle kręgosłupa, zwyrodnienia stawów dłoni, krótkowzroczność, nieostrość widzenia… a także migreny i gorsze samopoczucie. Nie oznacza to oczywiście, że trzeba zmienić posadę – można natomiast nieco zmodyfikować nawyki! Jeśli chcesz uniknąć konieczności używania okularów i środków przeciwbólowych, naucz się prostych ćwiczeń oczu i ciała wykonywanych na siedząco lub na stojąco. Wystarczy poświęcić im kilka minut podczas każdego dnia pracy. Wzmacniają plecy, ramiona, kark i dłonie, poprawiają koncentrację i wydajność. Chcesz wiele osiągnąć? Nie marnuj czasu na borykanie się z bólem!
Książka "Komputer a zdrowie" - Leo Angart - oprawa miękka - Wydawnictwo Bauer-Weltbild Media (KDC). Książka posiada 120 stron i została wydana w 2008 r.