Kompas dietetyczny. Jak zdrowo jeść i nie zwariować

Opis książki:

Czujesz się przytłoczony nawałem sprzecznych wytycznych żywieniowych i modnych diet? Szukasz wskazówek, co jeść, żeby być zdrowym?
Ta książka jest dla ciebie!
Kiedy ciało wysłało mu sygnał alarmowy (ból w piersiach), Bas Kast zaczął czytać prace naukowe i analizować wyniki badań, by znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania:
-Jaki sposób odżywiania jest najzdrowszy?
-Czy istnieje jedna dieta dobra dla każdego?
-Jak odżywiają się ludzie, którzy w dobrym zdrowiu dożywają późnej starości?
Efektem jego pracy jest ta książka. Dowiesz się z niej, co jest prawdą, a co traktować z przymrużeniem oka. Poznasz zasady, którymi warto się kierować przy komponowaniu własnego jadłospisu, i nauczysz się dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.

Kompas dietetyczny wskazuje właściwy kierunek - zdrowe życie!

Książka "Kompas dietetyczny. Jak zdrowo jeść i nie zwariować" - Bas Kast - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Otwarte. Książka posiada 352 stron i została wydana w 2019 r.